Главной техникой безопасности является идеально правильное дыхание!  Когда я начала преподавать, я отказывала людям, у которых были любые проблемы со здоровьем и конечно в первую очередь тем, кто страдает от повышенного давления, проблем с сердцем и спиной. Однако с опытом я начала заниматься со всеми. Я часто говорю ученикам, что нет противопоказаний для занятий Бодифлексом, но есть особенности у каждого из вас. В каждой группе есть 1-2 астматика, люди с гормональными нарушениями, после различных операций. И все отмечают улучшение самочувствия, прилив сил.

   Фактически от Бодифлекса вы становитесь здоровее, а похудеть – это уже следствие. Конечно, приятное. Бодифлекс облегчает прохождение менструации и нормализует цикл. Для многих женщин это дает возможности отказаться от лекарств и стать мамой! Если вы занимаетесь  самостоятельно и не уверены, что дышите правильно – лучше отказать от занятий вообще! Воздействие на организм дыхательной техники – очень глубокое, например, вы выдохнули носом, а не ртом, или изменили темп дыхания, и это уже меняет воздействие на ваш организм. А каким образом – не известно. В дыхательной  технике нет неважных дыханий. Зато безукоризненное выполнение Бодифлекс быстро обеспечивает легендарные результаты.